我从小就喜欢武术，当时最让我对武术产生浓厚兴趣的是一部电影，名叫《少林寺》。当时的年代这样一部武打影片不知承载了多少男儿的武术梦想和赋予他们强健的体魄。

于是我在父母的支持下到东单武术馆报名学习长拳。初习长拳觉得很是威风，一招一式都练得认真起劲，当时没有电脑，也没有游戏机、网吧，流行的就是体育活动。而且各种武术的学习班也到处都有，当时有螳啷拳、少林拳、太极拳、戳脚、大洪拳、形意拳、散打、拳击，中国式摔跤等多种武术。我对自己选择的长拳也非常有信心，而且锻炼起来也更加刻苦。我那时正好上中学，同学校的同学也有很多人学习武术，我自然年轻气盛，血气方刚，见到同学练习别的拳种就有了比一比的想法。但是拳术必定是对抗运动，自己练的时候有模有样，但是和别人一交手就乱成了一团，正是“撕打之中忘记拳法”，但是我一直没有放弃对武术的追求，影片中英雄人物的潇洒动作和强健的体魄一直是我的目标。在高中时我又学习了“中国式摔跤”和散打，让我对武术有了更深的理解。

上班以后我练功的时间短了，但是仍然支持跑步，健身也是我经常的活动方式。

记得是1992年，经人介绍我有幸认识了姚承光老师，当时我22岁，是在一个初春的下午我来到了东城区的南馆公园，看到十多个武馆学员正在站桩，我没站过桩，自然也不知道其中奥秘，觉得不如摔跤，跑步，散打等有锻炼价值。正在我脑子里乱想的时候，师父到了，我本以为武术教练应该是身材魁梧，体高人壮，但当姚师父来到我面前时，完全不是这样。师父提着一个书包，衣着干净整洁，身材也不高，体态中等，给我第一印象完全是一个中学语文老师的样子。随着介绍，我们和姚师父聊起了武术，当我们谈起各门各派的武术时，师父总是非常谦逊的话：各种拳术都有它的优点，但关键是看练习的人自己怎样，好的拳术是真做出来的，不是靠嘴说出来的，真正的功夫是用实践检验出来的。也许是看到我们将信将疑的样子，这时师父问我们五个人说你们有人愿意体会一下“意拳”吗？我们同来的五人大多练过功夫，而且身体素质也相当好，听到这话又看到师父这样的身材，都有一些跃跃欲试的感觉，还没等我说话我的哥们小宿已经走了过去，他是贵宾楼饭店的保安，爱好武术，身材结实，他走到师父面前自我介绍后摆好了格斗的姿势，师父依然是谈笑风生，微笑着走到他旁边，这时小宿突然发拳击向师父而且速度非常快，师父几乎是原地未动只是前手轻轻一拍（现在才知道是发力，摇法，旋法，拳法的综合体现），我的朋友立即失去重心，跌出几米以外，还没等小宿爬起来，师父向一阵风一样已到他的身边，正劈，侧劈，栽拳，钻拳，呼呼带着风声击向小宿，我当时看到师父迅猛的身法和拳法，简直和开始的感觉判若两人；我以为小宿肯定会受重伤的，但师父并未用重拳，只是让我们体会一下，随后我也上阵了，我感觉自己击出的拳好象永远也打不到眼前的影子，但师父的拳头我无法看清，而且向雨点和潮水一样，密集，汹涌无法阻挡。结束后师父又高兴的和我们聊了起来，师父说练拳要用意，用心去练，凭身高体壮可能暂时会占一点便宜，但终究无有所成，你在工作中也要象练拳一样，用心去做好每一件事。

从1992年认识师父到现在将近20年的时间了，师父一直是我心中的目标。师父对武学的理解也是精益求精，不断吸取各家所长，然后再辛勤的教导我们。能跟师父习拳是我一生的荣幸，在今后的日子里我会继续跟随师父，将意拳发扬光大。

姚承光先生教授弟子意拳桩法	姚承光先生教授弟子意拳钻拳法力
姚承光先生教授弟子意拳双推手	许林练习意拳独立桩